Onda axlar.

Känner att jag blev pushad för mycket igår. I prasarita padottanasana C. Lustigt. Skrev ju om den bara för ett par dagar sedan. Jag har överböjliga axelleder, och en sådan asana som pp C är alltid lite kritiskt. Speciellt eftersom jag märkt att mina lärare har en förkärlek för att komma och föra ner mina händer till golvet. För att det går, liksom. Men detta är inte bra. Om jag för ner händerna ända till golvet känner jag att asanan blir fel. Axlarna åker upp till öronen och bröstkorgen öppnas på ett skumt triangulärt sätt. Jag har dock svårt att säga emot lärare som kommer för att assistera mig. Tyvärr. Alla vill ju väl. Men idag känns det inte alls så bra i axlarna. Det känns överansträngt. Helt logiskt.

Det är pga detta jag hellre håller handflatorna utåt i denna asana (som jag nyligen skrev här på bloggen). Om dom är utåt så finns det ingen risk att dom ska nå ner till golvet och att axlarna ska åka upp. Med knutna händer åker dom ner i golvet i ett huj och axlarna lika hastigt upp till öronen. Mina torsdagsträningar gör jag med en annan än min vanliga lärare, och med sin välvilja vände hon på mina händer. Från utåtvända handflator till knutna händer…

Ha en underbart fin dag min vän!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s